반응형 생활습관병1 생활습관병의 운동효과 비만이나 당뇨병, 협심증과 같은 생활습관병은 운동을 통해 얼마든지 치료할 수 있습니다. 생활습관병은 일상 생활에서 나쁜 습관으로 인해 발생 하는 질환을 말합니다. 오늘 포스팅은 여러가지 생활습관병에 따른 운동효과에 대해알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 운동을 하면 질병이 예방되고 건강이 증진되는 것은 분명합니다. 비록 생활습관병이 상당히 진행되고 있더라도 자기능력에 맞는 적당한 운동을 계속하면 몸이 좋아지게 마련입니다. 협심증이 있거나 심장수술을 받은 사람이 1년 정도 운동을 하면 정상인의 심장기능과 별차이가 없을 정도로 심장기능이 향상되며, 운동능력도 운동을 동시에 시작한 정상인과 거의 같을 정도로 향상된다고 합니다. 본태고혈압환자는 운동을 통해 정상혈압을 되찾을 수 있습니다. 심지어 혈압이 180.. 2019. 12. 13. 이전 1 다음 반응형